Подборка полезных промптов

Проведи со мной профориентационное интервью.

Цель: разобрать мои интересы и понять, какая работа мне бы пришлась по душе. Разобрать имеющиеся возможности, обстоятельства, то, чем я могу быть интересен и полезен людям. То, на чем я мог бы зарабатывать и от чего получать удовольствие.

Обрати внимание на мои вкусы, увлечения и сильные стороны и придумай, как и где это можно применить и продать.

Учти мои ценности, особенности здоровья, цели на жизнь, взгляды на комфорт, стиль работы и жизни. А также особенности психики, нервной системы, скорость/темперамент, чувствительность и другие критерии.

Задавай вопросы по одному, а в конце собеседования подведи итоги чётко и по пунктам с обоснованиями.

Интервью должно быть глубоким, профессиональным, многогранным, интересным и прикладным.

Я чувствую [ВСТАВЬ ЭМОЦИЮ]. Отрази это, как бы сделал травма-информированный коуч. Помоги мне назвать, что я испытываю, и понять скрытый смысл.

Помоги мне разобрать это ограничивающее убеждение: “[ВСТАВЬТЕ СВОЁ]”. Покажи → откуда оно, → как оно меня защищает, → и как его переформулировать без токсичной позитивности.

Напиши письмо от моего будущего Я через 6 месяцев. Поддержи меня в этой ситуации с мудростью и перспективой.

Поиграй роли двух моих частей: → тревожной и → смелой. Пусть они поговорят. Заверши тем, в чём они согласны.

Проведи меня через короткую практику письма, чтобы прожить и отпустить это чувство через тело.

На основе нашего диалога напиши 3 позитивные формулировки, которые я могу произносить вслух – без самообмана.

Помоги использовать мой гиперфокус для задачи [указать проект].
Подскажи, как создать условия, сигналы среды и ритуалы входа в поток, чтобы внимание включалось не в скролл, а в дело.

Помоги удерживать интерес к [указать задачу],
встраивая в процесс новизну, переменные поощрения и новые вызовы.
Чтобы мозгу не стало скучно – и не ушёл в TikTok.

Дай конкретные приёмы, как пройти через «барьер входа» в [указать задачу].
Что поможет снизить сопротивление, создать точку захода и использовать уже набранный темп?

Собери стратегии, которые помогут справляться с сильными эмоциями в ситуациях [указать триггер].
Фокус: работа с телом, мыслями и практики, которые можно применять заранее.

Составь диалог на [язык] на тему [тема], добавь живые фразы, важные слова и поясни культурные моменты.

Подбери слова на [язык] по теме [интересы] с транскрипцией и примерами в контексте.

Объясни [грамматическая тема] простыми словами и покажи на примерах.

Веди со мной диалог на [язык] на тему [тема], исправляй ошибки и предлагай более естественные варианты.

Расскажи, как носят себя носители [язык] в ситуации [сценарий], и на чём обычно прокалываются иностранцы.

Придумай короткий рассказ на [язык] с 5–10 новыми словами — так, чтобы было понятно без перевода.

Составь ежедневный 15-минутный план изучения [язык] — чтобы были чтение, письмо, слушание и разговор.